suplementy dla

[...] chodzi... po co zacząłem pisać te pytania w różnych działach... Zacznijmy od tego, że wiem... nieważne w tej chwili skąd... gdzie zaopatrują się w surowce firmy produkujące suplementy... mówię tutaj o firmach polskich i niektórych zagranicznych... Zauważyłem, że ludzie związani z dystrybucją lub produkcją suplementów robią burdel na forum [...]

[...] ale dla mnie bez diety to chooja zrobisz, odzywki po co ?? skoro bez diety to wszystko na nic a tak na poważnie w Twoim systemie przetrenujesz się, zrób normalny split na 3-4 dni , zmniejsz przerwy między seriami do 45-60 sekund, to powinno cos pomóc, do lata daleko wiec efekty jakies będa aha i jak dla mnie na suplementy za wczesnie pozdro

[...] mam,niestety pod tluszczem...:( mam ogromne kompleksy na punkcie bioder i ud .czy bieganie nie umiesni mi ich jeszcze bardziej? spokojnie kiedy i jak wprowadzic suplementy? witaminy i mineraly zwykle do posilkow sniadaniowych, podobnie omega-3 heh o spalaczu musza wypowiedziec sie inni, nie mam z nimi doswiadczenia czy to dobrze [...]

[...] nie jest droga ani specjalnie uciążliwa w stosowaniu, aczkolowiek to co piszą w artykułach sponsorowanych/autoryzowanych nazwiskami ludzi pracujących dla firm produkujących suplementy, zawsze należy traktować z umiarkowanym entuzjazmem. Zdecydoawnie bardziej miarodajne są opinie przeciętnych userów danego specyfiku, a tutaj - z tego co mi [...]

[...] bez odpowiedniej cierpliwości nie ma co podchodzić,bo się zakończy szybciej niż zaczeło Widzę, że Ty i zdecydowana większość jako jedyną alternatywę do wydawania kasy na suplementy podajecie "imprezowanie/chlanie". Czy naprawdę nie ma innych rzeczy, na które warto odłożyć parę groszy? Inwestowanie z zdrowie/kulturystykę jest ok, pod [...]

[...] poniewaz pracuje tylko w nocy 5 dni w tygodniu. wiec czasami rano nie jem sniadania tylko od razu do lozka, wiec trening zostaje mi ewentualnie pod wieczor i to przed praca;/ wiec ulozyc cos dla siebie a zwlaszcza przypilnowac tej systematycznosci bedzie mi ciezko dlatego wole lupnac suplementy bo na to potrzeba mniej czasu na przygotowanie itp.

[...] partie mięśni 3 razy w tyg. a po zmienię to będzie tylko raz (choć intensywnej). nie spadnie, a jesli nie bedziesz sie opieprzal to nawet podskoczy 6. Czy stosować jakieś suplementy ? Kreatynę (z tego co tu wyczytałem) powinno się używać po przynajmniej pół rocznym stażu, więc u mnie to opada. Gainerów jak na razie mi nie polecano. Myślałem [...]

[...] na co sie ukierunkować czy na rzeźbe czy na siłe!!! Albo i przecież można tak jak TY to robisz - i siła imponująca i wygląd. A mógłbyś jakie dokładnie brałeś odżywki i suplementy bo wcześniej pisałeś ale nie podałeś ile dokładnie miałeś cykli na mono a jak pamiętasz to napisz jeszcze jakie efekty po czym miałeś. Bo to dla mnie ciekawe. Tyle [...]

[...] widoczne efekty niekoniecznie maja zalety jakie wymieniłem wyżej. Ja akurat oszczędnie podchodzę do suplemenacji, ale ogólnie cenię sobie takie "bezpieczniejsze" suplementy jak HMB, CLA, nawet jeśli działają głównie na zasadzie placebo. Zdaje sobie sprawę, że jeśli tak naprawdę zależy mi na efekcie to muszę bardziej pilnować diety i [...]

[...] regeneracji i wydolności, ale to nie znaczy, że dzięki kreatynie urośniesz szybciej i pójdziesz na skróty, to błędne myślenie! ciału trzeba pomagać rosnąć czyt. dieta oraz suplementy diety.Jeśli stać cię na wiele wyrzeczeń i długie lata treningu to ćwicz bez odżywek.Powiem tak: Jeśli masz rewelacyjną dietę, dużo czasu na treningi i regenerację, [...]

Do testu damy wszystkie nasze suplementy, które mogą być pomocne. Co do Testosterolu i Biosterolu nie traktowałbym sprawy z takim uprzedzeniem. Opinia o tych produktach wynika z ich dość kontrowersyjnej formy (pierwszy na rynku suplement w blistrach do tego w "sterydowej" szacie). Może nie był to pomysł trafny, bo początkujący oczekując [...]

[...] stresu. Nie rzadko tez ciężko trenujemy wielokrotnie przeciążając organizm. W takich przypadkach ilość minerałów dostarczanych z diety jest niewystarczająca. Sięgamy więc po suplementy zawierające związki mineralne, ale zanim to zrobimy warto zastanowić się jakie one powinny być. Zwykłe syntetyczne minerały które pozostają w organizmie w postaci [...]

[...] za głowe to najlepsze ćwiczenia na triceps. Mówicie o kontuzjach, a czy idąc na siłownie nie zdajecie sobie sprawy, że zawsze może Wam np. sztanga spaść? Lub biorąc suplementy niszczycie wątrobe, nerki? Nie wspominając o dopingu Więc nie mówcie, że to ćwiczenie jest takie niebezpieczne bo o wiele bardziej niebezpieczne dla mnie jest np. [...]

[...] więcej. tłuszcz ok. 50g(nie za duzo?) Być może za mało. Przy okazji uwaga do węglowodanów. Facetem nie będziesz, chyba, że masz zamiar wykorzystać jakieś mniej dozwolone 'suplementy'. Uwagi do diety, raczej ogólne, bo mocno ogólna jest też rozpiska: -Rozkładaj równomiernie białko w posiłkach. -Mam nadzieję, że uwzględzniasz solidne porcje [...]

--- PODSUMOWANIE TESTU --- WYMIARY - Aktualne wymiary : wzrost: przed 184 cm/po 184 cm waga: przed 72kg/po 80kg biceps: przed 39 cm/po 39,5 cm klatka: przed 111cm/po 117cm pas: przed 79cm/po 80cm przedramie: przed 30cm/po 30,5cm AKTUALNE OSIĄGI SIŁOWE -wyciskanie na płaskiej przed 6x80/ po 90x8 (ale strasznie wymuszane) -wyciskanie na barki [...]

Co do robienia masy i rzezby to proponuje zajrzec do dzialu Nasze Testy i Promocje, tam znajdziesz testy suplementow i odzywek na ktorych ludzie robili mase/redukcje. Chcesz wybrac bialko - no to proponuje zajrzec do dzialu Odzywki i Suplementy - Opinie i Zdjecia, tam mozesz wybrac bialko dla siebie. Ogolnie bedzie tutaj tak ze ile osob tyle [...]

wiesz w tym otoczeniu w którym ja żyję jeżeli chłopak chodzi na siłkę i bierze suplementy jest nikim ale jedna mała rada nie rób tego dla innych tylko dla siebie wtedy bd efekty

[...] B 1,5g/kg 105g/dziennie 420kcal T 1,5g/kg 105g/dziennie 945kcal W 0,4g/kg 28g/dziennie 112kcal proporcje tluszczow 1/3nasyc, 1/3 jednonienas., 1/3 wielonienasyc. suplementy: jak pare postow wyzej + wit B12 i Bkompleks Venom w odstawke jak mowilam, zreszta na tej dietce efekt termogeniczny jest niezly, Venom trzymam na jesien jak mnie [...]

Zainwestuj w swoją przyszłość i wygląd i wybierz się do działu ODŻYWKI SUPLEMENTY i poczytaj. "w pazdzierniku tez bede w domu i chcialbym tez jakos wygladac", "Tak tylko ten wyscig bedzie wtedy nierowny" - takie gadki bardziej pasują dla 18-latków, a nie dla dojrzałego chłopa.

Właśnie z mięsa, ryb, jajek i serów dostarcza się białka, a gdy zostaną one strawione do wolnych aminokwasów i wchłonięte do krwi przez organizm krążą w krwioobiego i dostarczane są do miejsca zapotrzebowania - mówiąc ogólnie. To mięso, jaja i ryby, sery są podstawowym żródłem białka/aminokwasów. Najpierw dieta. Potem można rozważac jakąś [...]